Standing TFL/ITB Stretch
1:45
Standing TFL/ITB Stretch
已浏览 3 次1 个月前
YouTubeCatalyst Physical Therapy
TFL Stretch: 2 types of exercises to release tight TFL muscle
TFL Stretch: 2 types of exercises to release tight TFL muscle
已浏览 25 次2024年3月28日
YouTubeProgressive Performance Training (PPT)
Full Body Stretching with Strength (10 Min. Follow Along)
10:49
Full Body Stretching with Strength (10 Min. Follow Along)
已浏览 49.4万 次2022年10月28日
YouTubeStrength Side
EASY TFL (Tensor Fascia Latae) Modified Hip Strengthening Exercise @ Dr Chang Health
3:38
EASY TFL (Tensor Fascia Latae) Modified Hip Strengthening Exerci…
已浏览 6840 次2022年8月14日
YouTubeDr Chang Health
Sitting (Adapted) TFL and IT band - Resistance Stretching Exercise
0:53
Sitting (Adapted) TFL and IT band - Resistance Stretching Exercise
已浏览 7290 次2013年9月26日
YouTubeReStretch Therapies
10 MIN FLEXIBILITY STRETCH | Everyday Stretch for Flexibility & Stiff Muscles | Eylem Abaci
10:30
10 MIN FLEXIBILITY STRETCH | Everyday Stretch for Flexibility & …
已浏览 29.6万 次2022年11月9日
YouTubeEylem Abaci
How to relax the TFL if stretching doesn't work
5:30
How to relax the TFL if stretching doesn't work
已浏览 16.4万 次2017年1月6日
YouTubeUpright Health
2:02
Best Exercises for TFL Pain Relief | Strengthen & Stretch Your Hip
已浏览 669 次7 个月之前
YouTubeRehab With Shaina
0:53
Hip Stretch For TFL(tensor fasciae latae)
已浏览 3.8万 次2022年11月30日
YouTubeOcraMed Health
4:09
Eradicate TFL Muscle Tightness With This Exercise
已浏览 1.2万 次2022年6月8日
YouTubePerformance Place Sports Care & Chiropractic
0:31
TFL Release
已浏览 3.5万 次2016年9月8日
YouTubeReact Physical Therapy
0:50
TFL / IT Band Stretch
已浏览 14.8万 次2014年6月30日
YouTubeEmergeOrtho-Triangle Region
5:38
ATFL Sprain Rehab Exercise
已浏览 5692 次2021年1月17日
YouTubeProSports Channel
0:28
TFL / IT Band Stretch (Standing)
已浏览 22.2万 次2014年6月30日
YouTubeEmergeOrtho-Triangle Region
0:42
How to Stretch the TFL
已浏览 1.4万 次2021年3月11日
YouTubeMonta Vista Family Chiropractic
2:45
TFL (Tensor Fascia Lata) Stretch And Release
已浏览 1893 次2017年10月25日
YouTubeNick Ortego
18:39
15 Minute Runners Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 301.7万 次2019年8月11日
YouTubeTom Merrick
1:17
How To Stretch The Lateral Hip - TFL
已浏览 2.5万 次2020年7月4日
YouTubeNAT Global Campus
11:52
IT Band Syndrome Stretches & Exercises - Ask Doctor Jo
已浏览 49.7万 次2018年11月5日
YouTubeAskDoctorJo
0:23
IT Band Stretches | Supine IT Band Stretch
已浏览 29.2万 次2021年8月10日
YouTubeCleveland Clinic
0:33
How to do a Sternocleidomastoid Stretch
已浏览 6万 次2018年11月21日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
8:32
POST WORKOUT STRETCHES FOR RECOVERY AND FLEXIBILITY | R…
已浏览 255.3万 次2020年9月17日
YouTubeRowan Row
22:30
Stretching Routine for Flexibility | Kathryn Morgan
已浏览 108.7万 次2017年7月18日
YouTubeKathryn Morgan
0:30
How to do a Static 3D Standing TFL Stretch
已浏览 2.6万 次2018年11月21日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:37
How to do a Self Myofascial Release (SMR) Tensor Fascia Latae
已浏览 1.2万 次2018年11月21日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
9:50
3 Unique Tensor Fasciae Latae (TFL) Stretches
已浏览 25.5万 次2018年8月3日
YouTubePrecision Movement
2:34
Tensor Fasciae Latae (TFL) Muscle Release | Hip Pain Relief
已浏览 1.8万 次2021年8月30日
YouTubeBack Muscle Solutions
9:38
8 Stretches You Should Do Everyday To Improve Flexibility
已浏览 79.8万 次2021年8月5日
YouTubeTone and Tighten
4:02
TFL Trigger Point Release - How to Release the Tensor Fascia Latae …
已浏览 7.5万 次2021年2月5日
YouTubeAletha Health
观看更多视频
静态缩略图占位符