TREAD ATHLETICS on Instagram: ""I can't gain weight" is BS. Tips on what to do instead (part 3)⁠ ⁠ 1) Commit to eating being your job for 4-6+ months⁠ 2) Eat breakfast to open the feeding window (~12-14hrs)⁠ 3) Push yourself in the weight room (progressive overload to add muscle).⁠ 4) Always have snacks with you."
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