Exercises for IT Band Syndrome
0:29
YouTubeRehab Science
Exercises for IT Band Syndrome
The IT band (ITB) is a dense, fibrous band of connective tissue that runs along the lateral thigh from the hip to the knee. ITB syndrome typically manifests as lateral knee pain and is one of the most common overuse injuries occurring in 12-25% of runners and 12.5% of cyclists. While stretching may help temporarily reduce pain in some people ...
已浏览 24.9万 次10 个月之前
短视频
Understanding Jamal ITB: Insights and Future Directions
0:15
已浏览 11.1万 次
Understanding Jamal ITB: Insights and Future Directions
zahrainn
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
1:16
已浏览 739 次
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
The Human Movement
Iliotibial Band Syndrome Treatment
Iliotibial (IT) Band Syndrome: Causes, Symptoms, Recovery Times, Treatment
29:22
Iliotibial (IT) Band Syndrome: Causes, Symptoms, Recovery Times, Treatment
YouTubeSports Injury Physio
已浏览 18.1万 次2022年5月5日
ITB Syndrome Rehab Guide | Iliotibial Band Syndrome/ITBS
9:52
ITB Syndrome Rehab Guide | Iliotibial Band Syndrome/ITBS
YouTubePhysiotutors
已浏览 22.2万 次2021年7月12日
Iliotibial Band Syndrome: A Complete Treatment Plan to Get You Back Running Again!
14:35
Iliotibial Band Syndrome: A Complete Treatment Plan to Get You Back Running Again!
YouTubeRunnersConnect
已浏览 5.8万 次2020年2月18日
热门视频
Day One at ITB: Navigating Campus Culture in Padang
0:20
Day One at ITB: Navigating Campus Culture in Padang
TikTokjvkafljesn
已浏览 36.1万 次1 个月前
Exploring Institut Teknologi Bandung: Admission and Costs
0:23
Exploring Institut Teknologi Bandung: Admission and Costs
TikTokwww.wlyn.com
已浏览 13.1万 次2 个月之前
Renne's Test | Iliotibial Band Friction Syndrome ITBS
0:55
Renne's Test | Iliotibial Band Friction Syndrome ITBS
YouTubePhysiotutors
已浏览 2763 次8 个月之前
Iliotibial Band Syndrome Exercises
6 Best IT Band Exercises to Relieve Pain Once and For All (Videos)
6 Best IT Band Exercises to Relieve Pain Once and For All (Videos)
runtothefinish.com
2016年11月13日
4 IT Band Exercises to Reduce Risk Factors and Symptoms
4 IT Band Exercises to Reduce Risk Factors and Symptoms
nasm.org
2019年6月22日
Exercises for IT band syndrome
Exercises for IT band syndrome
sports-injury-physio.com
2022年4月14日
Day One at ITB: Navigating Campus Culture in Padang
0:20
Day One at ITB: Navigating Campus Culture in Padang
已浏览 36.1万 次1 个月前
TikTokjvkafljesn
Exploring Institut Teknologi Bandung: Admission and Costs
0:23
Exploring Institut Teknologi Bandung: Admission and Costs
已浏览 13.1万 次2 个月之前
TikTokwww.wlyn.com
Renne's Test | Iliotibial Band Friction Syndrome ITBS
0:55
Renne's Test | Iliotibial Band Friction Syndrome ITBS
已浏览 2763 次8 个月之前
YouTubePhysiotutors
Understanding Jamal ITB: Insights and Future Directions
0:15
Understanding Jamal ITB: Insights and Future Directions
已浏览 11.1万 次3 个月之前
TikTokzahrainn
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
1:16
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
已浏览 739 次7 个月之前
YouTubeThe Human Movement Institute
ITB Skin Conquered by Yeswa: A Detailed Overview
0:21
ITB Skin Conquered by Yeswa: A Detailed Overview
已浏览 2万 次1 个月前
TikTokywesuaahahaha
Discovering New Beginnings with ITB Paskibra
0:30
Discovering New Beginnings with ITB Paskibra
已浏览 2.3万 次2 个月之前
TikTokswooshgreat
0:21
Rachel Gabriela: Teknik Informatika di ITB
已浏览 12.1万 次4 周前
TikTokitb.cantik
0:15
ITB Girls Trust: Clash of Champions Season 2 Insights
已浏览 160万 次4 个月之前
TikTokoutofreach_13
0:15
FTSL 25: Celebrating ITB Boys and Batak Culture
已浏览 9028 次2 周前
TikTokitbbatak
0:18
ITS_PRAJWAL_REMIX_PH on Instagram: "朗"
已浏览 20.4万 次1 个月前
Instagramits_prajwal_remix_ph
0:31
Pesona Cewek Mesin di Wisuda ITB 2025
已浏览 150万 次2 周前
TikToksemssar0
0:46
Pasar Seni ITB 2025: Festival Kreatif dan Budaya
已浏览 70.3万 次3 周前
TikTokbenedictusalfian
0:20
Plan A-Z untuk Masuk Institut Teknologi Bandung
已浏览 77.3万 次1 个月前
TikToktyaaaaa306
3:15
Insights from SBM ITB Alumni for International Graduate
已浏览 92.6万 次2024年10月31日
TikTokwisudasbmitb
0:25
Wisuda Sarjana Science ITB: Moment yang Dinanti
已浏览 30.3万 次2 周前
TikTokcinta_mi
0:35
400 HP 2.6L ITB K-Series CRX: Ultimate Performance Build!
已浏览 41.2万 次2024年7月17日
TikToksjfourzero
0:16
Fit Check: Ambil Ijazah di ITB dengan Gaya
已浏览 31.4万 次1 个月前
TikToklentya_psap
0:28
Mengenal ITB dan Teknik Mesin Bersama ITB Boys
已浏览 18.6万 次2 个月之前
TikTokwhyisabi
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:29
Exercises for IT Band Syndrome
已浏览 24.9万 次10 个月之前
YouTubeRehab Science
0:20
Day One at ITB: Navigating Campus Culture in Padang
已浏览 36.1万 次1 个月前
TikTokjvkafljesn
0:23
Exploring Institut Teknologi Bandung: Admission and C…
已浏览 13.1万 次2 个月之前
TikTokwww.wlyn.com
0:55
Renne's Test | Iliotibial Band Friction Syndrome ITBS
已浏览 2763 次8 个月之前
YouTubePhysiotutors
0:15
Understanding Jamal ITB: Insights and Future Directi…
已浏览 11.1万 次3 个月之前
TikTokzahrainn
1:16
Iliotibial Band (ITB) Stretch for ITB Pain
已浏览 739 次7 个月之前
YouTubeThe Human Movement Institute
0:21
ITB Skin Conquered by Yeswa: A Detailed Overview
已浏览 2万 次1 个月前
TikTokywesuaahahaha
0:30
Discovering New Beginnings with ITB Paskibra
已浏览 2.3万 次2 个月之前
TikTokswooshgreat
0:21
Rachel Gabriela: Teknik Informatika di ITB
已浏览 12.1万 次4 周前
TikTokitb.cantik
0:15
ITB Girls Trust: Clash of Champions Season 2 Insig…
已浏览 160万 次4 个月之前
TikTokoutofreach_13
0:15
FTSL 25: Celebrating ITB Boys and Batak Culture
已浏览 9028 次2 周前
TikTokitbbatak
0:18
ITS_PRAJWAL_REMIX_PH on Instagram: "朗"
已浏览 20.4万 次1 个月前
Instagramits_prajwal_remix_ph
0:31
Pesona Cewek Mesin di Wisuda ITB 2025
已浏览 150万 次2 周前
TikToksemssar0
0:46
Pasar Seni ITB 2025: Festival Kreatif dan Budaya
已浏览 70.3万 次3 周前
TikTokbenedictusalfian
0:20
Plan A-Z untuk Masuk Institut Teknologi Bandung
已浏览 77.3万 次1 个月前
TikToktyaaaaa306
3:15
Insights from SBM ITB Alumni for International Gr…
已浏览 92.6万 次2024年10月31日
TikTokwisudasbmitb
0:25
Wisuda Sarjana Science ITB: Moment yang Dinanti
已浏览 30.3万 次2 周前
TikTokcinta_mi
0:35
400 HP 2.6L ITB K-Series CRX: Ultimate Performanc…
已浏览 41.2万 次2024年7月17日
TikToksjfourzero
0:16
Fit Check: Ambil Ijazah di ITB dengan Gaya
已浏览 31.4万 次1 个月前
TikToklentya_psap
0:28
Mengenal ITB dan Teknik Mesin Bersama ITB Boys
已浏览 18.6万 次2 个月之前
TikTokwhyisabi
静态缩略图占位符