Stop Doing Squats Wrong! This Wall Exercise Builds Glute Muscles and Fixes Flat Hips the Right Way!
0:18
YouTubeFitness Happy Time
Stop Doing Squats Wrong! This Wall Exercise Builds Glute Muscles and Fixes Flat Hips the Right Way!
Sitting all day can make your glutes flat and weak — but this simple wall exercise can fix that! 🧱🍑 Forget regular squats that don’t work. Instead, try this 20-second wall move to lift, tighten, and shape your glutes fast. Here’s how: 👉 Stand with your feet slightly wider than shoulder-width apart. 👉 Bend your knees to 90 ...
已浏览 258.5万 次3 周前
短视频
Let's practice Captain Morgan Technique on Hip Dislocation | Sports Medicine | Athletic Training |
0:19
已浏览 153.9万 次
Let's practice Captain Morgan Technique on Hip Dislocation | Sports
Joint Reduction Simulation
Instagram
0:05
已浏览 308.9万 次
Instagram
bgr_realm
Φωτεινότητα Ορισμός
Εις το Όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος.. Αμήν Παρασκευή, 31 Οκτωβρίου 2025 Ανατολή Ηλίου 06:07, Αστρονομικό το μεσημέρι: 11:30, Ηλιοβασίλεμα: 16:53, Διάρκεια της ημέρας: 10:46, διάρκεια νύχτας 13:14. Η 31η Οκτωβρίου είναι η 304η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο (305η σε δίσεκτα έτη). Υπολείπονται 61 ημέρες Σελήνη Ανατολή Σελήνης: 13:55; Δύση Σελήνης: 00:03, Φάση: Αύξων Αμφίκυρτος – Γεμάτη Ημισέληνος, Σελήνη 8,8 ημερών, Φωτεινότητα: 65% Σήμερα η Εκκλησία μας εορ
Εις το Όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος.. Αμήν Παρασκευή, 31 Οκτωβρίου 2025 Ανατολή Ηλίου 06:07, Αστρονομικό το μεσημέρι: 11:30, Ηλιοβασίλεμα: 16:53, Διάρκεια της ημέρας: 10:46, διάρκεια νύχτας 13:14. Η 31η Οκτωβρίου είναι η 304η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο (305η σε δίσεκτα έτη). Υπολείπονται 61 ημέρες Σελήνη Ανατολή Σελήνης: 13:55; Δύση Σελήνης: 00:03, Φάση: Αύξων Αμφίκυρτος – Γεμάτη Ημισέληνος, Σελήνη 8,8 ημερών, Φωτεινότητα: 65% Σήμερα η Εκκλησία μας εορ
FacebookΝικόλας Κυριάκου
已浏览 154 次1 周前
Ε. Ζουγανέλη για Δ. Σαββόπουλο: «Ο ορισμός του καλλιτέχνη»
2:19
Ε. Ζουγανέλη για Δ. Σαββόπουλο: «Ο ορισμός του καλλιτέχνη»
Microsoft Newsglomex
3 周前
Πλατεία Δαβάκη Καλλιθέα Πωλείται Διαμέρισμα 85.20 τ.μ
0:54
Πλατεία Δαβάκη Καλλιθέα Πωλείται Διαμέρισμα 85.20 τ.μ
YouTubeUnion Properties Greece
已浏览 4 次4 周前
热门视频
Instagram
1:22
Instagram
Instagramdjkim.yoga
已浏览 1045.9万 次1 个月前
Fix Your Hanging Belly and Strengthen Core Stability with This Simple 1 Minute Routine
0:13
Fix Your Hanging Belly and Strengthen Core Stability with This Simple 1 Minute Routine
YouTubeFitness Happy Time
已浏览 222.8万 次1 个月前
How exactly does Trump plan to lower drug prices by 1000%? #DailyShow #JoshJohnson #Trump
1:31
How exactly does Trump plan to lower drug prices by 1000%? #DailyShow #JoshJohnson #Trump
YouTubeThe Daily Show
已浏览 133.6万 次4 周前
Φωτεινότητα Μονάδες
Εις το Όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος.. Αμήν Τρίτη, 14 Οκτωβρίου 2025 Ανατολή Ηλίου 06:52, Αστρονομικό το μεσημέρι: 12:32, Ηλιοβασίλεμα: 18:13, Διάρκεια της ημέρας: 11:21, διάρκεια νύχτας 12:39. Η 14η Οκτωβρίου είναι η 287η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο (288η σε δίσεκτα έτη). Υπολείπονται 78 ημέρες Σελήνη Ανατολή Σελήνης: --:--; Δύση Σελήνης: 14:40, Φάση: Φθίνων Μηνίσκος, Σελήνη 22,5 ημερών, Φωτεινότητα: 46% Σήμερα η Εκκλησία μας εορτάζει την μνήμη των Αγίω
Εις το Όνομα του Πατρός και του Υιού και του Αγίου Πνεύματος.. Αμήν Τρίτη, 14 Οκτωβρίου 2025 Ανατολή Ηλίου 06:52, Αστρονομικό το μεσημέρι: 12:32, Ηλιοβασίλεμα: 18:13, Διάρκεια της ημέρας: 11:21, διάρκεια νύχτας 12:39. Η 14η Οκτωβρίου είναι η 287η ημέρα του έτους κατά το Γρηγοριανό ημερολόγιο (288η σε δίσεκτα έτη). Υπολείπονται 78 ημέρες Σελήνη Ανατολή Σελήνης: --:--; Δύση Σελήνης: 14:40, Φάση: Φθίνων Μηνίσκος, Σελήνη 22,5 ημερών, Φωτεινότητα: 46% Σήμερα η Εκκλησία μας εορτάζει την μνήμη των Αγίω
FacebookΝικόλας Κυριάκου
已浏览 8313 次1 个月前
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός απέστειλε ηχηρό μήνυμα πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού
2:19
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός απέστειλε ηχηρό μήνυμα πρόληψης για τον καρκίνο του μαστού
YouTubeΕλληνικός Ερυθρός Σταυρός
已浏览 7 次2 周前
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός και ο Σωτήρης Μπαρμπαρόσος κωπηλατούν για τη ζωή
0:43
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός και ο Σωτήρης Μπαρμπαρόσος κωπηλατούν για τη ζωή
YouTubeΕλληνικός Ερυθρός Σταυρός
已浏览 262 次3 周前
Instagram
1:22
Instagram
已浏览 1045.9万 次1 个月前
Instagramdjkim.yoga
Fix Your Hanging Belly and Strengthen Core Stability with This Simple 1 Minute Routine
0:13
Fix Your Hanging Belly and Strengthen Core Stability with Thi…
已浏览 222.8万 次1 个月前
YouTubeFitness Happy Time
How exactly does Trump plan to lower drug prices by 1000%? #DailyShow #JoshJohnson #Trump
1:31
How exactly does Trump plan to lower drug prices by 1000%? #Dail…
已浏览 133.6万 次4 周前
YouTubeThe Daily Show
Instagram
0:05
Instagram
已浏览 308.9万 次3 周前
Instagrambgr_realm
Razi Khan on Instagram: "The best homemade Banana Bread, my original chocolate chip version! Higher in protein, lower in calories, and it comes out soft and fluffy every time!👇🏼 - Ingredients: • 3 bananas • 2 eggs • 1/4 cup milk (I use 1%) • 1/4 cup low calorie maple syrup (or any liquid sweetener) • 1 tsp vanilla extract • 1 tbsp coconut (or olive oil) • 1 heaping cup any flour (I use blended rolled oats) • 2 scoops vanilla protein powder • 1 tsp cinnamon • 1 tsp baking powder • 1/2 tsp salt
0:38
Razi Khan on Instagram: "The best homemade Banana Bread, my orig…
已浏览 107.4万 次3 周前
Instagramraziyyz
Instagram
0:18
Instagram
已浏览 214万 次1 个月前
Instagramfitonomy
Let's practice Captain Morgan Technique on Hip Dislocation | Sports Medicine | Athletic Training |
0:19
Let's practice Captain Morgan Technique on Hip Dislocation | Sp…
已浏览 153.9万 次4 周前
YouTubeJoint Reduction Simulation Lab
0:15
4 Powerful At Home Exercises to Burn Belly Fat and Sculpt Your Co…
已浏览 60.5万 次1 个月前
YouTubeWorkout Fusion Hub
2:59
Can This Simple Leg Test Explain Your Back Pain?
已浏览 61.6万 次2 周前
YouTubeChristina Nicci
1:00
Instagram
已浏览 60.6万 次3 周前
Instagramdrsermedmezher
0:10
Instagram
已浏览 90.6万 次2 周前
Instagramrachaelnovak
0:08
تقنية بسيطة لـ 60 ثانية | تفريغ ضغط الفقرات القطنية وتحسين مرونتك اليومية
已浏览 38.4万 次2 周前
YouTubeTrain Up
0:17
Explaining a car on Instagram: "Follow (us) @ExplainingACar to l…
已浏览 56.9万 次4 周前
Instagramexplainingacar
0:12
Fix Your Low Back in 30 Seconds Only!😳✅#physiotherapist #lowerba…
已浏览 24.6万 次1 个月前
YouTubeHealth technique
0:56
Instagram
已浏览 10.5万 次1 个月前
Instagramteammoefitness
2:48
Try These 3 Moves Before Bed for Back Pain Relief!
已浏览 4.7万 次4 周前
YouTubeChristina Nicci
0:27
5 Simple Bedtime Leg Swings to Relax Your Back & Hips Before Sl…
已浏览 1.9万 次3 周前
YouTubeFitness Happy Time
0:18
3 Easy Home Exercises to Strengthen Your Waist & Legs an…
已浏览 8.7万 次1 个月前
YouTubeFitness Happy Time
0:26
Step training is awesome! 5 exercises to strengthen your lowe…
已浏览 128.6万 次1 个月前
YouTubeGenesis Yoga
观看更多视频
静态缩略图占位符