eClass Parent App<br>應用程式
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2015年9月9日
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2.4K views · 17 reactions | SEMI TUSSAR SAREES WITH CONTRAST BLOUSE WHAT'S APP:9176676331 SHOP ADDRESS AMBARA SAREES NO. 2/33, SAI NAGAR 1ST MAIN ROAD VIRUGAMBAKKAM CHENNAI -600092 Phone number 9176676331 EXCHANGE POLICY EXCHANGE ALLOWED ONLY IF PRODUCT IS DAMAGED OR INCORRECT PRODUCT DELIVERED DISCLAIMER THERE MIGHT BE SLIGHT DIFFERENCE IN COLOUR DUE TO CAMERA #ambarafabs #AmbaraSarees #sareestyle #sarees #sareelove | Ambara Sarees | Facebook
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Michelle Kim on Instagram: "🤍 Full body w/ ball ✨ lunge w/ ball > scooter (Ball between inner thigh) jackrabbit scooter> pike (all springs on) squats > pulse > squeeze a ball > hold 5s 1 🔴 spring Speed up x 2.0 Save & try ! #pilates #pilatesreformer #pilatesbody #pilateslovers #pilateseveryday #pilatescommunity #reformer #pilatesinstructor #pilatesinspiration #pilatesfit #fitness #wellness #fitnessmotivation #pilatesworkout #pilateschoreography #healthylifestyle #stayhealthyandfit #balancedbod
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Michelle Kim on Instagram: "🤍 Full body w/ ball ✨ lunge w/ ball > sco…
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Rikki Quaas Krieg on Instagram: "One Yellow Spring 💛 (one blue if your feeling kind😉) - Box there for support and a higher point of contact. In the tight squat, pull the carriage closed to the stopper. Move slowly, video is sped up 3+ xs. 8 count at every part of the sequence. Breakdown: - tight squat - tight squat with pulses bf rising - pulse down - lower and lift carriage side heel - lower and lift platform side heel - warrior 2 (drag the carriage home) - hold out in warrior 2 + hinge to bo
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Rikki Quaas Krieg on Instagram: "One Yellow Spring 💛 (one blue if y…
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Pilates Instructor, Buckinghamshire on Instagram: "RED SPRING FLOW ❤️// Focused & Connected One red (heavy) spring Simplicity and effectiveness through mindful movement&#x1f4ab; SAVE + TRY>>> 1. Seated chest expansion 2. Seated reverse arm openings 3. Roll back with spine stretch 4. Roll back hold + rotations 5. Full roll back hold + single leg stretch with rotation 6. Full roll back hold + double leg stretch &#x1f4cd;@yatta_pilates Wearing @alo @aloyoga #reformerpilates #pilates #classplan #pil
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