幸せに10歳若返る整体|ゆう先生 on Instagram: "【肝臓の老廃物】痩せて若返る肝臓の老廃物排出エクササイズ 1日1分やるだけで自分史上最高に若返れる‼️ 自分で自分の体の痛みを解消し 姿勢や顔が若返る魔法のセルフ整体 複数の医者からも推薦される整体術‼️ YouTube登録173万人、Instagramフォロワー73万人と日本一支持されている整体師です‼️(2025年9月時点) \50代女性でも自分で治せた/ 全身のセルフ整体が学べる教科書はプロフィールリンクのLINEから🎁 他の投稿はこちらから @seitai_yu_kyoto 体操をやってくれたらぜひ🔥コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります！ 本質的に健康的になりたい人は保存マークがオススメです😆 ーーーーーーーーーーーーーーー 🔥情熱の治療家ゆう先生のプロフィール🔥 7年間の病院勤務で痛みや老化、美容の根本原因を解消せずに 『その場しのぎ』 のリハビリや処方をする現代医学に嫌気がさし、京都市伏見
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yu ║料理人旦那の激うまごはん on Instagram: "料理人旦那の激うまごはん 👨🏻‍🍳 @_yu_living この洋風豚汁美味しすぎて飲みすぎちゃいます🥹 ぜひ食べてみてほしい〜💖💖 ____________________ 📖レシピ本 『毎日ごちそう！料理人旦那のおうちごはん』 ✨Amazonにて予約受付中です✨ プロフィールのリンクからご覧になれます🔗✨ _____________________ ●材料(6〜7杯分) ・豚バラ200g ・じゃがいも小2個(180g) ・大根7cm ・にんじん1本 ・玉ねぎ1/2玉 ・トマト1個 ・あわせ味噌 A 酒大さじ3 みりん大さじ1 濃口醤油大さじ1 白だし大さじ1/2 コンソメ大さじ1/2 ケチャップ小さじ1 ●作り方 ①じゃがいもと大根の皮を剥いて5mm幅に切る。にんじんは細いところはそのまま、太いところは半分にしてどちらも3〜4mm幅に切る。全て鍋に入れ、浸るくらいの水と塩小さじ1/2を入れて茹でこぼす。(沸騰してから1分程度煮たらザルへ) ②玉ねぎは5mm幅にスライス。トマトはヘタをとって1.5cm角に
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