What's The Difference Between Chin-Ups & Pull-Ups? Which is Better?
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2020年12月19日
outlift.com
HOW DO YOU CHOOSE WHICH ONE TO PERFORM? Are Chin-Ups better than Pull-Ups? 💯These are common questions we get in the gym and you have likely pondered on it too...let’s stop pondering and deliver the answers! 👉The Chin-Up involves a supinated or underhand grip, whereas a Pull-Up uses a pronated or overhand grip that is typically wider than that of the chin up. The similarity is that both are vertical pulling motions to strengthen the lats, biceps, and traps along with a lot of other muscles alo
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