How to Reupholster a Bench - a DIY for Beginners
How to Reupholster a Bench - a DIY for Beginners
2017年10月18日
almostpractical.com
Week 6, Day 2 - Rehab and Recovery cycle 0925, Bench day (from Monday's training). Had hoped to post this yesterday, but unfortunately I spent the day doing repair work on my furnace. Bench is feeling good and moving well - albeit the weight is still far from what I'm actually capable of moving. The point here is to recover properly, and smartly build back up. My heaviest rep set was 125lbs for 1x3. Single work was 140lbs for 3x1. I'm happy with the progress...even though I'd love to be lifting
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