Here's a sneak peek at some of our exercises for healthy joints - focusing on the toes, feet, and ankles. Stay tuned for more... Further information and other exercises can be found via the link: https://bit.ly/3RfJZpp | Versus Arthritis
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Balance for arthritis RELIEF ✅ How’s your balance? Its important to test and practice your balance more than just standing on one foot ☝🏽 The hardest part of balance is trying to keep yourself upright when moving- something called dynamic balance 🙌🏼 When you’re trying to balance, all of your muscles are working together to keep yourself upright and to support your joints. Many times if you have arthritis and are dealing with pain- some muscles can work harder than others and become tight. Thi
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