MEDIASPORT on Instagram: "Le relais sprint est l’un des événements les plus palpitants en piste et en terrain, alliant vitesse individuelle et travail d’équipe précis. Dans un relais typique de 4x100 mètres, chacun des quatre coureurs sprint 100 mètres tout en passant un bâton dans une zone d’échange désignée. L’efficacité de ces transferts peut souvent déterminer la différence entre gagner et perdre, parfois plus que la vitesse brute des coureurs. Les équipes pratiquent largement les échanges p