It doesn’t matter whether you are trying to get your first chest-to-bar pull-up or your butterfly CTBs are starting to fail; you can always rely on the classic kipping technique. The gymnastics kip chest-to-bar pull-up is like an old friend you can call up in your time of need. Seminar Staff member Aimee Lyons (CF-L4) provides a few helpful tips to make sure your chest hits the bar on every rep. 1. Take a slightly wider grip than normal. 2. Keep your body tight, abs engaged. 3. Pull your elbows
1:59
It doesn’t matter whether you are trying to get your first chest-to-ba…
已浏览 15.5万 次2019年3月25日
FacebookCrossFit Training
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
17 Best Chest Exercises for Your Next Chest Workout | BarBend
2024年3月5日
barbend.com
Core Prodigy Python Power Twister Bar - Upper Body Exercise for Chest, Shoulder, Forearm, Bicep and Arm Strengthening Workout Equipment
Core Prodigy Python Power Twister Bar - Upper Body Exercise for Che…
2020年7月14日
coreprodigy.com
12 Best Curl Bar Exercises & Workouts (That Actually Work) – Fitbod
12 Best Curl Bar Exercises & Workouts (That Actually Work) – F…
2022年3月21日
fitbod.me
Parallel Bar Calisthenic Workout for Abs, Back, Shoulders & Chest, Suitable for beginners.
10:54
Parallel Bar Calisthenic Workout for Abs, Back, Shoulders & Chest, Sui…
已浏览 4.2万 次2021年1月3日
YouTubeMark Edward Greenham
Chest to bar Tutorial: Progressions & drills
9:43
Chest to bar Tutorial: Progressions & drills
已浏览 3.8万 次2022年2月1日
YouTubeThe Progrm
Chest-to-Bar/OHS Double Ladder: Workout Demo 220907
3:54
Chest-to-Bar/OHS Double Ladder: Workout Demo 220907
已浏览 1.3万 次2022年9月7日
YouTubeCrossFit
2:40
7 BEST CHEST EXERCISES WITH BARBELL ONLY
已浏览 19.9万 次2020年11月16日
YouTubeMUSCLE EMOTION
4:25
How to do a Pull-up (Chest to Bar)
已浏览 4万 次2022年9月18日
YouTubeGymnastics Method
16:52
Kipping Chest To Bar Pull-ups For CrossFit® 💥 5 Most Common Mista…
已浏览 11.4万 次2019年12月13日
YouTubeWODprep
8:39
The Power of T-Bar Rows
已浏览 28.2万 次2023年3月17日
YouTubeAlex Leonidas
36:22
INTENSE 35 Minute CHEST and BACK Workout(Body weight + Du…
已浏览 17.3万 次2023年9月9日
YouTubeBullyJuice
4:42
Learn Chest To Bar Pull Ups In 3 Steps!
已浏览 4.9万 次2022年8月14日
YouTubeMicha Schulz
9:48
The Cambered Bar Will Change Your Chest Training
已浏览 9.6万 次2023年2月23日
YouTubeRenaissance Periodization
8:33
The Ultimate Guide to Chest-to-Bar Pull Ups with Antranik
已浏览 3.3万 次2022年11月28日
YouTubeAntranik Kizirian
10:59
7 Dumbbell-Only Chest Exercises You're NOT Doing (but should be)
已浏览 115.6万 次2023年7月23日
YouTubemusclemonsters
27:34
EZ BAR WORKOUT | BEASTMODE at HOME (Chest, Shoulders, Bicep…
已浏览 6214 次2023年4月19日
YouTubeChris & Edi
12:56
Can’t Do Chest to Bar Pull-ups? (TRY THIS TEST!)
已浏览 8万 次2021年8月29日
YouTubeGymnastics Method
0:12
T-Bar Row Machine
已浏览 3万 次2021年1月13日
YouTubeTestosterone Nation
0:46
Kipping Chest-To-Bar PullUp
已浏览 68万 次2016年3月11日
YouTubeCrossFit
0:59
T-Bar Row with Handle | Exercise Guide
已浏览 85万 次2016年5月19日
YouTubeBodybuilding.com
14:10
Home Chest Workout | 10 Minutes (FOLLOW ALONG!)
已浏览 782.2万 次2019年7月4日
YouTubeATHLEAN-X™
7:16
Intense 5 Minute Barbell Chest Workout
已浏览 42.8万 次2018年2月19日
YouTubeAnabolic Aliens
2:19
Curl Bar Floor Press/Chest Workout
已浏览 5.4万 次2021年2月11日
YouTubeMassGainingGuy
9:46
How to Build a “PERFECT” Chest (DUMBBELLS ONLY!)
已浏览 387.1万 次2020年11月8日
YouTubeATHLEAN-X™
3:59
Exercise Anatomy: Chest Workout | Pietro Boselli
已浏览 432.6万 次2017年1月6日
YouTubePietro Boselli
11:31
4 BEST Resistance Band Exercises for Chest (Do These!)
已浏览 54.1万 次2020年3月21日
YouTubeLive Anabolic
10:24
10 MIN HOME CHEST & ABS WORKOUT (NO EQUIPMENT!)
已浏览 73万 次2021年2月23日
YouTubeFraser Wilson
16:56
The Perfect 4 Exercise Chest Workout for MASS
已浏览 103万 次2019年5月29日
YouTubemountaindog1
0:41
Movement Demo - Chest To Bar Pull Up
已浏览 13.1万 次2012年4月25日
YouTubeRogue Fitness
观看更多视频
静态缩略图占位符