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Dr David Jockers
Simple Exercise That Stops Anxiety and Improves Your Stress Response
Learn More Here: https://drjockers.com/vagal-tone/ Your vagus nerve is one of the most important nerves that extends from your brain stem through your neck into your chest and abdomen and connects your brain and gut. It helps to regulate your heart rate, breathing, blood pressure, digestion, and emotional state, among other functions
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