不少人提倡多吃水果和蔬菜。事实证明，吃果蔬确实有助于改善健康。专家建议每天应吃 “five-a-day（五份水果和蔬菜）”。但在日常生活中，坚持这种饮食方式容易吗？我们是否应设定一个更现实的饮食目标来保持健康？本期节目探讨英文谚语 “An apple a day ...